Autoconhecimento

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o processo de autoconhecimento é fundamental para entender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ajudarei você a explorar suas crenças e valores, promovendo uma maior compreensão de si mesmo e permitindo mudanças positivas em sua vida. Juntos, podemos identificar o que te impede de crescer e encontrar caminhos para o seu desenvolvimento pessoal.